Dag 2

Ademen
In en Uit
Rust in; Onrust uit
Licht inademen; Onlicht uitademen
Schoon en rustig huis
Jouw haven
Lichaam

Herhaal Meditatie 1 – Lichamelijk Verstillen

Opdracht:
Vandaag ben ik
Lief voor mijn lijf
Wandelen of rusten
Activiteit zonder doel
Liggen omdat niets hoeft
Gezondheid vieren
Dankbaar
Zijn